Een goede voeding is nodig om het lichaam optimaal te laten functioneren. Het geeft energie, levert bouwstoffen en bevordert herstel. Een slecht voedingspatroon kan leiden tot lichamelijke en psychische aandoeningen. Door bewuste keuzes te maken, zal het lichaam beter in staat zijn alle functies uit te oefenen. U zult zich fitter voelen en meer energie hebben.